Humidité, froid, pollution et stress, tous les ingrédients sont réunis pour fragiliser les muqueuses et permettre aux virus et bactéries de perturber le système immunitaire. Une bonne hygiène de vie permet de stimuler cette immunité: des repas équilibrés à heures régulières, une bonne hydratation, une activité physique stimulante et dé-stressante, une bonne oxygénation.
Cinq compléments alimentaires apportent à notre organisme des nutriments indispensables à son bon fonctionnement:

• le matin, une association de vitamines et de minéraux pour entretenir un bon métabolisme et un bon système immunitaire (Nutralium).
• le matin, des probiotiques sous forme de petites cures régulières (1 semaine par mois) pour une bonne santé intestinale (Florium).
• le soir, des acides gras Oméga 3 à longues chaines pour favoriser la souplesse et les échanges de nos cellules (en particulier au niveau du coeur, du cerveau, des yeux, du système immunitaire). (Synergium Oméga 3)

• le soir, du magnésium organique pour réguler la fatigue et le système nerveux. (MagZenium)
• Les personnes les plus sensibles aux atteintes virales peuvent se complémenter avec de la vitamine C d’origine naturelle (Acerola)
• Lorsque les premiers signes d’une atteinte virale se manifestent, certaines associations de plantes, extraits de plantes, vitamines et minéraux contribuent à normaliser les défenses immunitaires :
  • la vitamine C Acérola en augmentant les prises pendant quelques jours.
  • les probiotiques (Florium) en augmentant les prises pendant quelques jours.
  • la Bromélaïne associée à du Soufre naturel (MSM), une plante apaisante le Boswelia pour un bon fonctionnement des tissus conjonctifs (encombrements ORL) (Bromélium).